Tuesday 25 February 2014

Kalau Aku Kaya





"Kalau aku kaya,hari-hari raya"
Bait-bait lagu dari sebuah band ultimate dan Awie Rafael.,itulah dua rangkap lagu yang sering di dendangkan oleh anak ke2 bongsu,seakan mahu memancing semangat kami,walaupun dia tidak mengerti apa2.
Budak2 ni asal naik je kereta milik pakciknya ini,kereta ini dipinjam sementara menanti kereta terbaru kami keluar.Asal pergi jalan2,shopping barang dapur ,lagu ni la yang disiulkan.Mahu tergelak kami semua,apatah lagi si kecik tu menyanyi dengan pelatnya percakapanya.Dalam masa yang sama si abang dan kakaknya mencelah,"kalau kita kaya kan"ma,,abah,hari-hari kita pergi jalan 2,macam ni,naik kereta besar,sambil pergi shopping dan lepas tu makan KFC,,kan seronok,dan orang tak boleh kata kita miskin lagi,a..aa,bunyi sahutan mengiyakan di belakang.Kami berpandangan sambil tersenyum antara satu sama lain,dalam masa yang sama,mahu je nak menangis depan mereka,kalau setakat itu impian mereka,tapi perkataan miskin tu membuat kan kami tersentuh dan teringat kembali kata2 nista,seseorang,ku ingatkan mereka tidak ambil kisah tentang hinaan orang tu suatu masa dulu.Alkisahnya tidak jadi,mengambil barang yang diniagakan,bukan ada apa sangat,duit deposit dah bagi,tengok2 indah khabar dari rupa,rasa seperti ditipu kita berhak menolak dan bawa berbincang,ingatkan dah settle,akhirnya kata2 nista dihamburkan,,.lupakan ajelah.Padaku biarlah apa orang nak kata,susah senang aku selama ini,kutanggung sendiri,dan tak minta bantuan sesapa,mahupun adik beradik,,takde hutang kat sesapa,aku bahagia milkki harta dari titik peluh sendiri bersama suami,biarpun sekadar cukup makan dan orang tua jua tidak dilupakan..Orang kata berbakti kepada ibu,makin bertambah pahala dan rezekinya,,,alhamdulillah syukur,kini aku dikurniakan 6 cahaya mata,dapat tinggal di rumah milik sendiri dan aku tidak perlu penat2 kerja ,just jaga anak,,dengan gaji suami purata Rm 3000 ke bawah..percaya tak,,ramai orang tak percaya kan.Anak dah 4 orang bersekolah,masing2 dua sesi dalam 1 hari,bermakna jika dikampung seorang anak bersekolah hanya 1 sesi,tapi seorang anak kami bersekolah,ibarat 2 orang anak orang kampung bersekolah,,besarkan belanja kami macam 8 orang anak bersekolah terpaksa ditanggung.Tambahan pula,2 lagi anak kecil masih perlukan pampers dan susu...Alhamdulillah cukup,rezeki dari Allah s,w,t.
Rezeki dari Allah s.w.t.Tak bermakna kita tak perlu berusaha/bekerja mencari rezeki,Sesunguhnya Allah maha adil,pengasih dan penyanyang,dengan hati yang ikhlas dan sabar,serta mencari keberkatan rezeki dengan bersujud kepadaNya.Dalam rukun islam sendiri,Allah mewajibkan keatas seseorang muslim menunaikan 5 perkara .Menunaikan solat lima waktu dengan penuh khusyuk dan tawaduk,di ikuti solat2 lain seperti Solat hajat,solat dhuha,dan mintalah dengan Allah agar diberi kelimpahan rezeki,,.insyaallah allah maha mengasihani," mengadu,menangis,meminta-minta pertolongan/kemurahan rezeki,"setelah berusaha dan bertawakal.Jangan menangis kecewa jika kita tidak diberi rezeki yang mudah seperti orang lain,mungkin bukan sekarang,mungkin esok @lusa atau digantikan dengan rezeki yang lain,.contohnya saya la,dapat anak ramai,.lepas tu berhempas pulas si suami berusaha nak sara,aku hanya mampu berdoa dan meminta dari Allah ,,alhamdulillah ada di antara anak kami yang bersekolah mendapat bantuan,ringan sikit.Perbelanjaan kami melebihi pendapatan,Allah memberi kelapangan/kemudahan rezeki dalam meniti hari tanpa kusedari.

Mengenai Impian kami


Rumah sekarang
Proton Exora
hasil titik peluh sendiri

VITA-LEA Iron Formula

VITA-LEA Iron Formula
*Diformulasi dari zat besi*
Vita-lea adalah multivitamin dan multimineral yang pertama dicipta di dunia.Asalnya dikenali sebagai vitalizer-
mineral dan disingkatkan sebutan kepada Vita-lea.Peningkatan teknologi telah mengubah bentuknya daripada cecair(90 tahun dulu) kepada bentuk tablet,yang dikenali vita-lea.Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayur-sayuran dan buah.Vita-lea diformulasi khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.
Hasil ujian klinikal teknologi salutan mikro membantu dalam pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B.Tablet vita-lea disaluti salutan mikro serbuk spirulina.Ia
dihasilkan dengan kaedah terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks disebut sebagai Ixplo-tab.Ia merupakan tablet multivitamin yang paling pantas terlarut dalam air dan juga badan mausia.Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintergrasi dengan protein untuk penyerapan nutrien yang pantas oleh usus kecil.Penyerapan asid folik dan vitamin B penting untuk membantu menghasilkanda memelihara sel-sel baru.
Ujian klinikal membuktikan pengambilan vita-lea shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%.Vita-lea diiktiraf oleh Centre of Sciense di Amerika Syarikat sebagai "The Best Multi-vitmin" Public Interest pada tahun 2000.

KEBAIKKAN VITA-LEA Iron Formula

  • Penambahan tenaga segera>memberi tenaga,kecergasan tubuh dan kekuatan memori.
pelengkap nutrisi>kekurangan vitamin dan mineral penting akibat pengambilan diet yang tidak seimbang,terutama mereka yang vegetarian @mengalami masalah alergi terhadap sesuatu makanan,terpaksa abaikan pengambilan makanan seimbang serta mereka yang alami anemia.
  • penambahan sel darah merah>membantu memulihkan tisu yang rosak./kehilangan nutrien akibat kehilangan darah seperti luka bersalin.
  • Metabolisme>sangat membantu dalam stimulasi metabolisme dan melambatkan prosese penuaan.
  • Elemen penting bagi sel tubuh>menyediakan nutrisi asas memastkan sel hidup,pertumbuhan sel baru,membantu proses pembesaran/perkembangan,pertumbuhan rambut,otot,kulit,kuku dan hormon serta menjaga kesihatan tiroid.
  • Melindungi organ>melindungi fungsi buah pinggang,hati dan jantung.
Siapa perlukan vita-lea?
*Secara umumnya vita-lea amat bagus untuk semua orang.Ini kerana vitamin di dalam vita-lea mengandungi hampir keseluruhan keperluan bada seseorang dewasa.Antaranya;

  • Vitamin D>menyokong penyerapan kalsium tulang,gigi,gusi.
  • Beta Karotena.Meningkatkan kesihatan mata,kulit dan sistem imunisasi.
  • Vitamin E.Menyokong kesihatan sekular dan meningkatkan kesihatan hati,usus dan fungsi imun badan.
  • Kalsium>Menyokong kekuatan tulang,pengaliran urat saraf dan menguatkan otot/sendi.
  • Boran>Membantu dalam metabolisme vitamin D dan mineral terbabit dalam perkembangan tulang.
  • Magnesium>Menyokong kekuatan tulang,fungsi otot dan membantu mengekalkan darah normal dan degupan jantung.
  • Biotin>Membantu badan menghasilkan tenaga dari protein dan lemak.
*Vita-lea banyak membantu mencantikkan kulit wajah,kuku,rambutyang kuat dari akarnya,juga membantu mencegah penyakit tiroid@ benguk,ekoran kekurangan iodin dalam badan.
*merupakan suplemen diet>faktor kehilangan nutrien kerana kurang makan @sebagainya,vita-lea juga beri tenaga segera.dimana badan akan sentiasa bertenaga,tidak lemah lesu dan menjadi kulit tegang
*Ibu yang mengandung/ibu bersalin@keguguran>sangat digalakkan mengambil vita-lea kerana kepentingan zat dn vitami serta keperluan zat besi oleh si ibu dan ianya penting untuk tumbesaran anak.

*pengambilan suplemen merupakan pelengkap nutrisi makanan  yang perlu diambil dalam diet harian anda,faktor masa dan usia,serta gaya hidup pemakanan yang tidak seimbang mendorong
seseorang mendapat penyakit samada cepat @ lambat.bergantung kepada gaya hidup dan pemakanan seseorang,Kualiti kesihatan boleh ditingkatkan@ jangkawaktu sokongan imunisasi
berterusan dengan pegambilan suplemen.

*kepada yang berminat boleh membuat pertanyaan terus kepada saya;
**Pn Zurina Bt Mohd Noor,
DISTRIBUTOR. SHAKLEE SAH,
No ID 1092799,cod area Puchong & Shah Alam.
No telefon:013 3158 377(call/whatsapp).
khidmat penghantaran Secara Poslaju & Gedex.



Sunday 23 February 2014

B COMPLEX dengan asid folik

B-Complex with asid folik.

Kenapa kita perlukan vitamin B?
*Adakah anda mendapat vitamin B yang cukup setiap hari?
>Tekanan hidup,pengambilan alkohol dan preskripsi ubat dadah berupayavmeningkatkan risiko pengurangan
  vitamin B di dalam tubuh.Vitamin B penting untuk keseluruhan fungsi tubuh yang baik sama ada daripada
  segi kesihatan jantung,sintesis DNA, menguruskan tekanan apatah lagi penyaluran tenaga bagi proses
  metabolisme.
*Mengandungi kesemua jenis vitamin B yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengantikan nutrisi Vitamin B
  yang hilang utuk membantu menguatkan jantung, peparu dan organ penting yang lain.

B-Complex shaklee:
Para saintis Shaklee telah meciptakan asid folik secara semulajadi yang pertama di dunia dengan kadar kebolehserapan(biovaibility) sangat tinggi dan berkualiti.Ini kerana asd folik yang semulajadi tidak mudah untuk diserap oleh tubuh dan hampir 99% asid folik yang berada di pasaran bersifat sintetik. Ia mengandungi 8 komponen utama/penting vitamin B iaitu B1,B2,B3,B5,B6,B12 termasuklah 100% biotin dan asid folik.Kesemua komponen penting perlu ada dalam vitamin B kompleks untuk mendapatkan keseimbangan vitamin B dalalam tubuh.Vitamin b bersifat larut air,sebarang lebihan tidak akan di simpan sebaliknya disingkirkan melalui sistem pencernaan.Oleh itu amat penting untuk kita mengambil vitamin b kompleks setiap hari.

Bagaimana memilih vitamin B kompleks yang baik:
1)Mengandungi kesemua vitamin>B1,B2,B3,B5,B6,B12,asid folik dan biotin.Sebagaimana yang dinyatakan dalam RDA(kesemua perlu diambil pada masa yang sama.)

2) Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin.

3)Pastikan jurang peratusan nilai harian B1,B2,B3 dan B12 tidak terlalu besar  .

4)Elakkan pengambilan B-kompleks yang menawarkan rumusan larut air(sustain released)

Manfaat utama B kompleks:

1)Menukar makanan kepada tenaga
   >Bantu penghadaman,menukar lemak,karbohidrat dan protin kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan 
     masalah keletihan/kelesuan.

2)Melawan tekanan
   >Memastikan kesihatan fungsi saraf,sekaligus meredakan sakit kepala,tekanan,kemurungan dan insomnia.

3)Membantu tumbesaran.
   >Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak.Membantu pembinaan 
     DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak dan tulang belakang.

4)Kesihatan Rambut>mencegah cepat beruban dan atasi rambut gugur.

5)Kesihatan Mata
   >Mengurangkan keletihan mata,mencegah katarak,meningkatkan kualiti penglihatan,perkasakan memori 
     dan daya pemerhatian/fokus.

6)Mencegah Anemia
   >Membantu pembentukkan sel darah merah yang sihat dan antibodi,meransang sirkulasi darah dalam 
     tubuh paras sitin untuk kesihatan kardiovaskular,merawat atu mencegah anemia,sakit kepala,pening,lemah
     semangat,keletihan,migrain,mutah-muntah,mabuk laut atau darat.

7)Meredakan senggugut.
   >Baik untuk masalah senggugut(PMS),meredakan kerisauan,keresahan dan masalah penghadaman terutama mereka yang mengambil pil hormon dan ubat tahan sakit.

8)Mengcegah Bibir merekah(perlcche).
   >disamping mencegah jangkitan lidah(glossitis),nafas berbau.

9)Detoksfikasi
   >Membantu menyingkirkan toksin dan meredakan alahan.

Siapa yang yang perlukan vitamin B Complex?
1. Orang yang pentingkan kesihatan yang optimun.
2. Ibu yang bersalin.
3. Ibu yang mengandung.
4. Ibu yang menyusukan anak.
5. Lelaki/wanita yang mempunyai masalah kestabilan hormon/kesuburan.
6. Orang yang pentingkan kesihatan/kecantikkan kulit.
7. Orang mempunyai masalah kesihatan seperti resdung,alergi ,exzema.

Bagaimana vitamin B bertindak membantu proses kesihatan?

*Untuk kesihatan yang optimun.
  B Complex mempunyai sistem penyaluran zat makanan yang 
  berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrient penting iaitu asid folik.
 >menukar zat makanan kepada tenaga.
 >membantu menguatkan fungsi imun tubuh.
 >membekalkan khasiat untuk kulit rambut,kuku,tulang dan otot yang sihat.

*Untuk ibu bersalin.
  >Membantu proses penyembuhan luka.
  >mengembalikan tenaga,mengelakkan kelesuan/keletihan.
  >memudahkan penyerapan nutrien/mengembalikan nutrien yang hilang/menambahkan darah.
  >menstabilkan hormon dan mengelakkan stress/tekanan(angin meroyan).

*Untuk ibu hamil.
  >Menjaga kesihatan saraf,mengelakkan berlaku kekejangan otot.
  >Membantu mengelakkan tekanan dan menstabilkan emosi ibu.
  >Sistem penyerapan bioaktif dapat meningkatkan asid folik.

*Ibu yang menyusukan anak 
  >Penyerapan nutrien penting dari zat makanan,dapat meningkatkan kualiti air susu ibu.
  >nutrien mengandungi protein amat membantu perkembangan otak dan fungsi imun baby.
  >mencegah kelesuan/tekanan bagi si ibu dengan memulihkan tenaga/zat makanan yang hilang 
    kerana menyusukan bayi. 

 *Lelaki/wanita yang mempunyai masalah ketidakstabilan hormon
  >B complex mempunyai sistem penyaluran zat makanan berpaten dan peningkatan penyerapan 
    nutrien,Nutrien makanan yang diserap dapat meningkatkan kualiti sperma dan daya tahan 
    sperma terhadap jangkitan vagina/keputihan yang di alami wanita.
  >Bagi wanita b complex bertindak menukarkan metabolisme kepada tenaga;ini dapat mengelakkan stress dan atasi masalah penurunan seksual.
  >dapat menstabilkan hormon menjadi punca haid tidak teratur dan ganggu masalah kesuburan   dan menentukan kadar pusingan haid,bagi mereka yang merancang kehamilan.

*Orang yang mementingkan kesihatan/kecantikkan kulit.
  >Mempercepatkan proses penyembuhan kulit akibat serangan radikal bebas@faktor penuaan.
  >membantu proses dari dalam,penyerapan protein dapat mempercepatkan penyembuhan kulit.

 *Orang yang mempunyai masalah kesihatan seperti resdung,alergi,exzema.
  >penyerapan nutrien membantu menambahkan protein dalam badan,badan yang kekurangan 
    protein mudah terdedah kepada masalah2 kesihatan,
  >kekurangan vitamin B untuk mencegah serangan radikal bebas,menyebabkan seseorang 
    mengalami selsema/resdung/demam sakit kepala dan lain-lain.

*pengambilan suplemen sebagai pelengkap/penganti zat makanan yang diperlukan badan,namun untuk mencapai gizi yang seimbang mengikut piramid jumlah makanan yang diambil dalam diet sehari -hari belum tentu cukup kerana faktor kemusnahan nutrien/zat akibat penyediaan,faktor pencemaran bahan kimia,faktor kos,,/ketiadaan sumber protein yang berkhasiat seperti susu,daging,faktor gaya hidupyang terlalu ringkas dan sibuk,serta lain-lain.

*keperluan vitamin B Complex terdapat dalam set kesihatan dalam memastikan mencapai kesihatan optimun;
Atau lawati halaman berkaitan:di http;//ciknabeautynhealth.blogspot.com

*Kepentingan asid folik kepada ibu hamil


*B kompleks dengan asid folik;apa bezanya dengan vitamin B sahaja.
 
*untuk konsultasi dan pertanyaan lanjut boleh hubungi saya :

**Call/whatsapp:019 3658 769 @ 013 3158 377 ,Pn Zurina Bt Mohd Noor.
**Distributor Shaklee Sah,ID 1092799,
**Cod area Puchong & Shah Alam,
**Khidmat Poslaju & Gedex.

ESP Energy Soy Protein


ESP SOY ENERGY PROTEIN

ESP PRODUK HOT SELLING /BEST SELLER,POPULAR PRODUK/ HIGH OF DEMAND dalam banyak produk shaklee;
1 canister ESP oleh tahan 11/2 bulan,jika diambil 3 sudu sehari.Protein soya berkualiti tinggi,didatangkan dalam bentuk serbuk.ESP boleh dibancuh dengan air suam untuk elak sumber protein musnah akibat suhu.Boleh juga dibancuh dengan minuman kegemaran,jika tidak suka bau/rasa susu seperti milo,horlick,ribena dan lain2.

APA ITU ESP SOY PROTEIN ISOLATE POWDER?


ESP Soy Protein Isolate Powder merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak,bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting.Ia terbukti secara klinikal dapat membekalkan tenaga berjam -jam lamanya.
  • Protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dengan kandungan 14gram protein soya dan 500mg kalsium bagi setiap hidangan,ini amat baik untuk kesihatan jantung.
  • Membantu mengekalkan otot,memperbaiki tisu dan fungsi enzim dan hormon yang teratur.
  • Paras glisemik rendah dapat bantu mengekalkan paras gula dalam darah normal.
  • Membantu menyokong sistem imun,mengekalkan tahap kolestrol normal dan menggalakkan kesihatan jantung dan prostat.
Tahukah Anda Apa ITU Indeks Glisemik?
Indeks glisemik bagi peringkat karbohidrat adalah berdasarkan kesan terhadap gula dalam darah.Karbohidrat yang cepat dicernakan mempunyai paras gula dalam darah yang tinggi .Tahap indeks glisemik rendah bertindak melepaskan gula kedalam sistem secara perlahan.Mengekalkan paras gula dalam darah yang rendah amat penting bagi mengurangkan berat badan dan mengekalkan kesihatan dalam masa panjang.

SIAPA YANG PERLUKAN ESP?
*Sesuai untuk semua orang kecuali orang mengalami masalah kitaran protein seperti pesakit buah pinggangperlu nasihat pakar*
  • Orang ingin diet/mempunyai berat badan yang berlebihan.>cepat kurus.
  • Orang yang terlampau sibuk,mengabaikan  pengambilan makanan yang seimbang@ tidak sempat menyediakan makanan berat,>memberi tenaga segera dan tahan lama.
  • Orang sedang pulih dari penyakit/luka cth bersalin.>bina sel baru/ganti tisu rosak.
  • Orang mempunyai masalah penyakit seperti sembelit dan buasir>melembutkan najis.
  • Ibu yang menyusukan anak>membantu memperbanyakkan  dan mengekalkan permintaan (supply)susu untuk baby.
  • Wanita yang mementingkan kecantikkan kulit >membantu menghilangkan parut jerawat,menjadikan kulit halus mulus dan gebu.
  • Pesakit kencing manis>mempunyai indeks glisemik rendah dapat melambatkan penyerapan glukosa dalam darah dan mengawal paras glukosa
  • Mereka yang alami masalah kesuburan>sebanyak 25% tubuh manusia dibina dari potein.Di mana sel terbentuk dari sumber protein yang kita makan,,Maka potein yang berkualiti baik untuk pertumbuhan sel @mengantikan sel yang telah rosak/mati.>kekurangan protein boleh menyebabkan pendarahan dan keguguran.Sel yang sihat lebih mudah menyerap vitamin.>sumber protein yang berkualiti juga baik untuk penghasilan sperma lelaki,agar pekat dan berdaya tahan,apabila berada di dalam vagina.
Kebaikkan ESP;
Dilengkapi dengan unsur kalsium untuk elakkan kerapuhan tulang,kerana serbuk soya biasanya bersifat keasidan.
Dihasilkan daripada SOYA NON-GMO>selamat dari risiko toksin.
Protein yang lengkap,mengandungi 9 asid amino penting untuk fungsi imun badan.
Rendah lemak dan tanpa kolestrol>baik untuk diet dan elak obes/kegemukkan.
Diproses menggunakan air bukannya alkohol untuk memelihara kandungan isoflavon.
Protein soya(tumbuhan)lebih mudah dihadam berbanding protein haiwan>sesuai juga bagi mereka yang vegetarian.
Membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam.
Membantu menjadikan kulit lebih berseri dan anjal.>meransang regenerasikan kulit dan otot,mengurangkan kedutan,mempercepatkan pemulihan luka serta memudarkan parut.
Mengandungi Isoflavon yang membantu mengurangkan risiko kanser,bertindak antioksidan,menguatkan ssitem imun tubuh,mempertingkatkan tahap kolestrol baik,memelihara kesihatan jantng dan organ penting lain.
Tahukah anda,sel yang terbentuk daripada protein?Maka adalah penting untuk mendapat protein yang berkualiti bagi bina sel baru dan menggantikan sel lama @ mati.Sel yang sihat lebih mudah menyerap zat dan vitamin.
*Kandungan protein dan serat yang tinggi dapat memberikan tenaga segera dan tahan lama.Protein baik untuk pemulihan kulit dan kesihatan tulang ,gigi dan gusi.Serat yang banyak bukan sahaja mengenyangkan malah membantu masalah sembelit/buasir.Protein juga penting untuk kestabilan hormon dan fungsi imun badan.Ini dapat menyokong kesihatan jantung anda.

Bila  waktu sesuai Mengambil ESP?
*Diambil pada waktu pagi/masa sarapan dan sebelum waktu tidur malam.
*Sukatan seeloknya 14gram setiap hidangan /3 sudu makan
*perhatian;hendaklah dibancuh dengan air sejuk/sedikit suam>ini penting untuk menjaga kualiti protein agar tidak musnah akibat faktor suhu.
*Boleh dibancuh dengan minuman kegemaran jika tidak suka rasa susu seperti ribena,milo,horlick dan lain2.
*Ketahui selanjutnya Kenapa ESP ada dalam semua set kesihatan>kecantikkan,kehamilan,bersalin,set kolestrol,breastfeeding dan lain-lain.
Beminat ingi dapatkan produk hebat ini ,anda boleh menghubungi saya:

*call/whatsapp 013 3158 377,Pn Zurina Bt Mohd Noor,
*Distributor Shaklee Yang Sah,ID 1092799,
*Cod area Puchong & Shah Alam,
*Khidmat penghantaran secara Poslaju & Gedex. 



Friday 21 February 2014

Dunia Keibuaan Bersama Shaklee

TIPS /PANDUAN MUDAH UNTUK HAMIL
1.Wanita kahwin cepat ada peluang untuk hamil.
  >Terbukti,wanita subur sebelum umur 20 tahun.Pada waktu/usia ini remaja perempuan belum tumbuh endotriosis ,fibroid dan penyakit peranakkan.
2.Lebih 80% akan hamil selepas 1 tahun berkahwin.
 >Sekiranya ada masalah sengugut/PMS segera bertemu Dr/pakar perubatan untuk periksa kesuburan @ujian kesuburan.
3.Tentukan status kesihatan/kesuburan suami isteri,buat rawatan jika ada penyakit seperti ciyst ,fibroid akan menganggu proses kehamilan.
4.Mampu buat hubungan seksual,tapi masih gagal selepas 6 bulan perkahwinan>perlu jumpa pakar.
5.Peluang hamil terbaik>apabila pusingan haid teratur;
  *28-30 hari(><5 hari sahaja)
  * Waktu subur @ ovulation pada hari ke14,jika pusingan haid adalah 28 hari.
  *Waktu subur hari ke16,jika pusingan haid 30 hari.
  *Waktu subur boleh dikesan oleh catitan suhu BBT dan Ovulation Test Kit BBT.
6.Hubungan seksual selang 1 malam mulai hari ke12 hingga hari ke20.>kekuatan benih suami terbaik dalam
   jarak 48 jam.
7.Bagi wanita>jangan cuci vagina setelah bersetubuh waktu subur.
8.Bacan doa/surah>untuk dapat zuriat yangbaik sebelum jimak.
   *surah al fatihah,ayat qursi dan 3 qul.>bacaan doa untuk elak /lindungi gangguan syaitan.
9.Kawal berat badan.
   *Kegemukkan ganggu hormon kesuburan.>kolestrol menganggu kematangan telur/ovulation.
10.Pemakanan berkhsiat dan berzat penting;
   *70% harus makan makanan segar seperti buah dan sayuran.
   *Kurangkan pengambilan gula/manisan serta makanan segera.
11.Makan suplemen multivitamin.>vitamin E dan Vitamin c serta acid folik.
    >untuk lelaki/suami ambik zinc dan selenium.

*sumber;http;//hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/kesan-waktu-subur-bbt.html?m=0.

Kesimpulannya faktor kesukaran hamil bergantung kepada kesihatan seseorang,pengambilan multivitamin merupakan pelengkap kesihatan seseorang dan membantu masalah berkaitan kesuburan.
*banyak faktor yang menyebabkan pasangan gagal mendapat zuriat antaranya;
>lelaki/wanita yang punya berat badan berlebihan,
  -kolestrol menghalang proses kematangan ovum dan keaktifan sperma.
  -kegemukkan membuatkan seseorang kurang stamina untuk bersama serta cepat penat @tidak bertenaga.Ramai pasangan tidak mencapai orgasme.
 >kegemukkan menganggu kestabilan hormon>kegagalan berovulation @ kegagalan menghasilkan telur(ovum)
*jangkitan/penyakit ketumbuhanseperti cyst dan fibroid.
*dan lain2 faktor seperti;>penyakit kelamin/keputihan,>merokok,>pengambilan kadien yang berlebihan.>terlalu kurus/gemuk dan faktor usia(35 tahun ke atas tidak subur).
*masalah kesihatan kaum lelaki/kesihatan prostat>kekurangan benih subur/masalah mati pucuk.

SET KESUBURAN SHAKLEE

VITAMIN C


1.Sebagai sistem imun badan,agar badan kuat melawan segala penyakit.
  >1 tablet bersamaan500mg vitamin C=7 biji oren.
  >bersifat sustained released melepaskan tenaga perlahan-lahan agar tahan lama 
    dalam tubuh.








B COMPLEX
1.Lengkap dengan vitamin B6(13.5mg),B12(40.5mg)dan acid folik(200mg).
2.Pengambilan acid folik bersama kehadiran vitamin B6 dan B12 amat disarankan bagi elak Thalasemia yang boleh menyebabkan masalah kesuburan serta mengurangkan risiko kecacatan janin dan tiub neural.







ALFALFA COMPLEX
1.Diamalkan oleh wanita,terutama bagi mereka yang rasa "sakit ketika bersama".
2.Membantu masalah keputihan,masalah haid tak teratur @senggugut./sakit pinggang,melampau ketika haid.
3.Makan Alfalfa bersama kalsium lain,turut membantu dalam hubungan suami isteri.
4.Bertindak sebagai kacip fatimah.
5.Ada juga sesetengah sumber yang mengaitkan Alfalfa bantu masalah PCOS.


GLA COMPLEX
1.Gamma Linolenic Acid(GLA) adalah acid lemak omega 6.>berfungsi menstabilkan 
   hormon dan memastikan kitaran haid teratur.
2.kitaran haid teratur mudahkan wanita hamil.
3.GLA boleh kenalpasti waktu  subur,di mana % persenyawaan dapat ditingkatkan.
4.Berperanan pastikan cecair mukus dalam servik mencukupi,ia memudahkan pergerakkan sperma ke uterus seterusnya ke tiub fallopio,di mana ovum menanti untuk disenyawakan.
>cecair mukus yang subur membantu sperma hidup di dalam tiub fallopio sehingga 5 hari.
>Sseterusnya meningkatkan kadar persenyawaan ketika ovulasi berlaku,walaupun 
                                  pasangan tidak bersama pada jangkawaktu itu.
                                5.Membantu meningkatkan kesuburan dan melegakan PMS(sidrom pra haid)

VITA LEA
1.Mengandungi 28 vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh orang dewasa.
2. Pengunaan 1 biji sehari boleh meningkatkan tahap kesihatan secara menyeluruh.
3.Isteri perlukan ini,untuk tenaga da menguatkan rahim.






SET KESUBURAN UNTUK LELAKI


ZINC COMPLEX
1.Zinc diguna untuk kesuburan bagi wanita juga.
2.Zinc akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina.


VITAMIN E
1.Sebagai anti aging juga dan kuatkan sistem imun badan  dan kesihatan prostas/kesihatan menyeluruh,>mengaktifkan sperma serta menyuburkan sperma.




**TAMBAHAN ESP**
UNTUK KEDUA DUA PASANGAN EXSPECIALY YANG
ADA MASALAH KEGEMUKKAN MELAMPAU.
1.ESP mengandungi protein lengkap dan mempunyai asid amino yang sangat tinggi
 nilainya dalam pembentukkan sel yang sihat>akan memudahkan proses berkaitan 
persenyawaan/perlekatan telur dan lain2.
2.ESP merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasa tumbuhan yang secara semulajadi
   rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting,.

*Untuk sesiapa yang berminat boleh  dapatkan konsultasi percuma,cara pengambilan suplemen dan penjimatan harga bagi yang order dengan saya.Nantikan blog seterusnya kehebatan ESP bagi orang yang ingin mendapat cahaya mata,disamping untuk kesihatan badan.

*Distributor Shaklee Sah ,ID 1092799.
*Pn Zurina Bt Mohd Noor.
*No telefon 013 3158 377(call/whatsapp)
*Cod area Puchong & Shah Alam,
 *khidmat penghantaran secara Poslaju & Gedex.










Dunia Keibuan bersama Shaklee

Nur Alisha Safiya(4 bulan setengah)



Si Manjaku Nur Alisha Safiya:
*Nama:Nur Alisha Safiya Bt Marlizan Musdi,
*Tarikh lahir:04 oktober 2013,
*Berat Masa lahir:3.4kg,
*Umur masa gambar diambil 4 1/2 bulan  ,
*Berat sekarang & kg,
*Kebolehan:
  1)umur 2 bulan>pandai mengiring,pandai senyum,
  2)umur 3 bulan>meniarap & capai objek masuk mulut,
  3)umur 4 bulan cuba merangkak(angkat buntut/pungggung/pinggang.
  4)umur 4 bulan lebih>cuba duduk,merangkap.

*Anak bongsu daripada 6 beradik.


                            
   


  Anak adalah anugerah terindah yang dikurniakanNya.Aku bersyukur terpilih memilikki nikmat keibuan.Kasih sayang yang mendalam di lubuk hati,bila pertama kali melihat matanya,seakan mengenaliku,sebagai ibunya.Tidak hairanlah,walaupun  seramai mana pun anak kulahirkan,aku tetap dambakan rengetan,gelak tawa,sakit demam tetap ku layan rengetannya tanpa jemu,..Kerana sayang.
   Aku bahagia melihat anakku membesar dengan cepat,sihat dan cerdas.Ramai akui,termasuklah Dr,nurse,kawan2 memuji akan perkembangannya yang positif,,Sering menerima kata2 positif orang sekeliling,EEE,"geramnyerr,".cepatnya.".,"semangatnya'.Tak kurang je yang bertanya;Bagi susu apa?,,Bagi makan apa?Berapa kg?,Berapa bulan?>Bila dah jawab soalan2 tu,ramai terkejut "tak percaya"..anda macam mana?,,cuba lihat kat sijil kelahiran tu,..Lepas tu ade lagi soalan cepumas,.Umur berapa?.Dah berapa anak,?,,Kerja ke tak?>Dah jawab ,tak percaya jugak,,,orang terdekat aje yang tau.Katanya,rata2 yang menyapa cakap macam ada 1@2orang anak,badan slim mcm..bla bla bla.Tanya lagi,,makan apa?,,Apa rahsianya.
        Bermulalah episod ,bercerita pasal suplemen shaklee;Mehh,saya share apa yang saya ambil,
Disaat Trimesta ke3,saya mula mengenal suplemen shaklee,itupun secara tak diduga,coz ada darah tinggi.Atas nasihat anak saudara yang akui,Omega Guard sesuai untuk orang berpenyakit darah tinggi dan orang mengandung.Omega guard merupakan minyak ikan laut dalam yang kaya dengan Omega 3,Dha baik untuk otak/kawal tekanan darah serta untuk perkembangan otak bayi yag dikandung,.Rutin harian yang sibuk dan bebanan kerja yang melampau,menyebabkan stress,sakit saraf amat mendugakan.
        Selain Omega Guard,vitamin B complex Shaklee,kuambil untuk membantu kelegaan saraf,menstabilkan emosi,ini kerana sistem penyerapan bioaktif dapat meningkatkan acid folik.
       Selepas 2 bulan bersalin,aku mengalami masalah susu merudun/kurang,mungkin kerana kekerapan anak 
menyusu ditambah pula perasaan stress/kesibukkan menguruskan rumahtangga dan kekurangan serat/zat,ekoran kesibukkan/ bebanan kerja yang kualami,,bukan senang nak uruskan semua,tambahan pula anak2 masih kecil.atas nasihat rakan,aku mencuba Alfalfa Complex dan ESP Soy Protien.Alfalfa untuk menambahkan air susu dan ESP untuk pekatkan air susu,agar baby cepat kenyang,.Sebenarnya banyak keistimewaan Alfalfa dan ESP ni;mari kita zoom sikit;
   *Alfalfa .>tambah susu ibu,>sebagai kacip fatimah,>rawat keputihan,>diet,
   *ESP.>bantu +dan pekatkan air susu,>tenaga segera dan tahan lama tenaga,>masalah sembelit akibat kurang serat/air kerana bayi menyusu.>diet.
    Pada awalnya ,mahu beli susu formula/susu tepung aje,pasal kesian kat baby,tak cukup susu,,menangis je,bila difikirkan balik,,Bukankah ia amat mahal?,dan tempoh penggunaan dalam satu bulan ,dah berapa wang dihabiskan berbanding dengan suplemen ini,walaupun orang cakap mahal,,tapi berbaloi dan lagi jimat,,beli sekali tahan2/3 bulan.Malah ibu sihat anak pun sihat,.>mari sama2 sokong full breastfeeding,..tapi bukan bermakna sampai berhenti kerja.tau.
      Set tersebut paling bajet aku guna(Alfalfa dan Esp)untuk breastfeeding.Omega-3 dan  vitamin B-complex,diambil semasa mengandung lagi,iaitu ketika mengalami tekanan darah tinggi.
        Kusedari ramai pasangan di luar sana mendambakan kehadiran permata hati namun belum punya rezeki @masalah kesihatan,Cuba check kesihatan masing2,,lepas tu jom kita kongsi tips mudah hamil;

*kepada yang berminat cuba zoom sikit kelebihan set/suplemen di atas,tentu banyak kan kegunaanya*
@boleh call/whatsapp untuk order, kongsi tips keibuaan/kehamilan,dan lain lain.;

Pn Zurina Mohd Noor,Distributor shaklee,ID 1092799,
No; telefon 013 3158 377,
Cod area Puchong & Shah Alam.

*Nantikan tips mudah hamil bersama set kesuburan shaklee*blog setrusnya.
      

















Sunday 16 February 2014

Alfalfa Complex

ALFALFA COMPLEX;
Merupakan suplement berasaskan sumber semulajadi alfafa,di mana daunnya diestrak,kerana kaya dengan pelbagai jenis zat seperti kalsium,fosforus,zat besi dan magnesium serta klorofil,bioflavonoid,pelbagai mineral surih dan vitamin.Di mana setiap hidangan mengandungi 300mg kalsium bersamaan dengan segelas susu.
Menurut DR Zubaidi,alfalfa telah diguna dalam perubatan cina sejak 1500 tahun lagi ,untut merawat penyakit arthritis,sendi,asthsma,pendarahan,merawat penyakit usus dan ginjal dan lain-lain.
Berdasarkan kajian Alfalfa complex berjaya membantu memulihkan penyakit,berbanding orang tidak mengambil suplement langsung.

Pentingnya Alfalfa untuk kesihatan optimun;
1.Merawat gangguan pencernaan./sembelit.
2.Mengawal kolestrol dalam darah.
3.Menghapuskan kolestrol buruk dalam tubuh.
4.Mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.
5.Bagus untuk pesakit diabetes kerana alfalfa dapat mengurangkan kandungan gula dalam darah.
6.Mengurangkan exzema,pengumpulan air dalam badan.
7.Mengurang/melambatkan sistem menopous.
8.Merawat masalah asthma dan masalah penafasan.
9.Merawat Masalah sembelit.
10.Menyahtoksid dalam badan.
11.Menguranngkan kesakitan otot dan sendi.
12.Memperbanyakkan susu ibu.
13.Mengurangkan masalah pundi kencing.
14.Sbagai kacip fatimahbagi wanita.
15.Meningkatkan kesihatan prostat..dan kesihatan lelaki
16.Resdung.
walaubagaimanapun pengambilan Alfalfa tidak digalakkan kepada mereka yang;
*Hamil
*ibu menyusu.>,walaupun digalakkan ia haruslah dalam kuantit yang kecil,sudah memadai untuk menambah air susu anda.
*pesakit yang alami pindahan organ seperti ginjal,hati,kerana bimbang alami"body rejection" ,.telah diberi ubat khas oleh pakar.
*Pesakit auto-immune disease seperti SLE(sytemic Lupus Erythematosus),MS(Multiple sclerosis),RA(Rheumatoid Arthritis)
*pesakit2 yang mempunyai masalah kesihatan kronik dan mempunyai ubat khas diberi oleh pakar.Penggunaan haruslah merujuk kepada dr,pakar dahulu.

Kenapa Alfalfa digelar raja segala penawar
*TERDAPAT DALAM SETIAP SET KHUSUS*
1)Set Breastfeeding
2)Immune Booster
3)set kecantikkan
4)set slimming
5)set kesihatan optimun
6)set feminin
7)set alergic,sinus ,exzema.




*Saya adalah Pengedar Sah Shaklee..No ID 1092799.Pn Zurina bt Mohd Noor.
*Menetap di Puchong,Selangor.
*no;Telefon:013 3158 377(call/whatsapp)
**khidmat poslaju &Gedex
.Menawarkan khidmat konsultasi secara percuma,,,ingin dapatkan produk @ ingin penjimatan pada harga ahli,,silakan,,&  boleh cash money @ bonus & jana income..di letak dalam group yang berjaya..














Tuesday 11 February 2014

Rutin harian yang penuh kesibukkan.

  Sebagai seorang ibu dan isteri,tidak lekang dari menguruskan tanggunjawab,dari pagi sampai malam,hinggakan tiada masa untuk menjaga diri sendiri.Makan minum anak2 dan suami harus ku jaga,tapi aku sendiri,makan tak menentu.
Aku bukan guru,tapi tetap menjadi guru untuk anak2,macam karenah terpaksa kulayan.aku juga bukan ustazah,tapi ku harus mengajar mengaji/hafal al quran,untuk bekalan akhlak anak2ku.
  Kesihatan makin merudun,yang tidak ade penyakit,sekarang dah ade,,stress punya pasal dan gaya hidup yang tidak sihat n banyak faktor lagi agaknya..atas nasihat anak saudara yang menggunakan produk shaklee,menyarankan agar mengambil suplement shaklee untuk kesihatan..suplement pertama aku makan ialah Omega Guard,B complex dan vitamin c,itupun diberi oleh anak saudara.Lama kelamaan gangguan sakit kepala dan tekanan darah tinggi beransur pulih,maka bermula detik jatuh cinta dengan produk shaklee.
Dengan testimoni yang ku alami sendiri,akhirnya aku yakin dengan produk ini.Disaat rutin harian yang sibuk dan ditambah pula kelahiran baby,aku alami makin banyak stress,di samping masalah peruntukkan kewangan...ye la,sekolah dah nak bermula,dah 4orang anak bersekolah.
  Masalah ketiadaan air susu timbul akibat kesihatan aku yang tidak stabil dan rutin harian yang makin sibuk,.
Start Disember 2013,aku mula membelek belek blog tentang produk shaklee,akhirnya tergerak hati nak cuba produk ni selamanya,minat nak jadi ahli untuk jimat dan untuk kegunaan sendiri je,.Asyik duk baca2 success story orang,maka terpaut la pada seseorang ni(pengedar sah shaklee yang berjaya)>Dalam hati aku terdetik "ape salahnya"guna dan jual boleh tambah income..orang tak nak beli boleh guna sendiri jimat,akhirnya aku menyuakan pendapat kepada suami,dan dia setuju.Bermula detik menjadi pengedar sah shaklee di bawah group mummyshaklee dibawah susur galur Pn Ainul Sharazad(mummy ku).
  Awal januari 2014,pertama kali aku menjejak kaki ke HQ subang,beli kat sana.barang pertama ku ambil ialah Alfalfa set promosi dan ostermatrix..ini atas cadangan kekawan kat sana,yang peramah..pada mulanya aku menyuakan masalah ku alami ,iaitu kekurangan susu selepas bersalin,,2/3 penggunan berhasil.Alhamdulillah.Lendir dan keputihan banyak keluar dan rahim x sakit lagi,susu banyak, guna alfalfa.

*Pn Zurina Bt Mohd Noor(Distributor Shaklee Sah),
*No,Telefon:013 3158 377(call/whatsapp).
*Cod area Puchong & Shah Alam.
*Khidmat penghantaran keseluruh Malaysia,termasuk Singapura & Brunei. 


Monday 10 February 2014

Rinduku pada ayah

Ayahku pergi

Genap 3tahun ayah tiriku meninggal,dan selama 3 tahun la ibuku keseorangan lagi,,katanya tak mau dah ..anak2 dah besar,dah dapat cucu pun,menoreh getah untuk makan sendiri dan jaga nenek yang terlantar uzur...niat nak pergi Mekah lagi tu..Walaupun sekadar ayah tiri,kepergianmu amat dirasai,,susah senang kau amat membantu,banyak ambil berat akan masalahku dari remaja hinggalah bergelar isteri orang...Anak2ku pun amat rapat dengan ayah,hingga sekarang masih bertanya ke mana ayah pergi...ape harus ku jawab,.disaat inilah air mata ku tidak dapat ku tahan lagi,sedangkan aku juga merinduimu...Kau melayan karenah anak2 tirimu bagaikan anak sendiri n jauh lebih baik dari ayahku sebenar....allah meminjamkan kau untuk kami sementara sahaja.
 Ayah sering berselera  dan suka dengan ape sahaja aku masak..sejak akhir2,ayah sering mengadu sakit ulu hati,senak perut, sakit di bahagian dada...ya allah.kesiannya,selera makan makin kurang,suruh pergi check kat klinik,katanya dah pergi.bertimbun plastik ubat yang dah habis dimakan,tapi tak juga baik.
 Tahun demi tahun,ayah menderita sakit yang sama,macam 2 klinik swasta dah pergi,menginap di hospital pun ade,Atas desakan kami adik beradik suruh ayah pergi check kat klinik kerajaan/ jumpa pakar,.ayar akur ikut abang,pergi check,itupun tengah sakit sangat..keluar masuk hospital dah biasa.dapat kesan..ayah ade kanser pankreas paras kritikal,,buat operate pun 50/50,kata doktor...ayah nk buat, kami ikut jer.Lepas operate ayah ok,sihat dalam masa sebulan jer,lepas tu sakit balik,akhirnya 3bulan kemudian ayah pergi untuk selamanya...oh ayah,sebak x tertahan kurasakan.
 Tidak sempat aku membahagiakan hidupmu,..aku menyesal tidak menghalangmu mengambil ubat penahan sakit yang terlampau banyak,tanpa arahan dan tidak menjaga amalan pemakanan yang sihat..

Rinduku Pada Ayah(2)

Tinggal kenangan

Sejak dari kecil,aku hidup berdikari..berlatarbelakang dari keluarga yang susah.,,ibuku penoreh getah,manakala ayahku seorang buruh kasar.Aku punya 6 orang adik beradik,aku adalah anak ke 4.
Kesusahan,timbul ibarat sudah jatuh di timpa tangga,pemergian ayahku ketika aku berusia 15 tahun.Kematian akibat kemalangan jalan raya.Lantaran kesian melihat ibu membanting tulang,aku sanggup menolong ibu,sebelum pergi ke sekolah mahupun setelah pulang dari sekolah,adakalanya aku mengambil ape sahaja kerja,asal dapat upah untuk wang saku,disamping menambah keperluan yuran yang diperlukan oleh pihak sekolah.Ibu sentiasa sakit,namun dia tetap gagah mencari rezeki untuk kami,adikberadik.
 Selepas 2 tahun bergelar ibu tunggal,ibu berkahwin lagi..terima lamaran dari kalangan kaum sanak saudara,di kg asalnya iaitu Kg Kubang Telaga,Pasir Puteh Kelantan.hidup kami biasa aje selepas itu,tapi kehadiran ayah tiri banyak membantu ibu mencari rezekidan memudahkan aku pergi sekolah,.kalau dulu aku kerap berjalan kaki ke sekolah yang jaraknya hampir 5km.
 Selepas tamat spm,aku sambung ke tingkatan 6,dapat result 4p..aku rasa tidak boleh pergi jauh lagi,mak ayah ade bertanya'mau sambung ke?aku kata" tak".sebenarnya aku kesian melihat mereka,tambahan pulak kakak ,atas padaku sedang berlajar di" U".adik masuk sekolah vokasional dan adik bongsu waktu itu dia tahun 6,masih berada di rumah kebajikkan anak yatim(PERKAYA),terengganu.tak lama kemudian ikut kakak ke K,lumpur, curi2 menginap kat hostel UPM,orang lain pergi kelas, aku pergi kerja.
 Tak lama kemudian,.dah jodoh aku agaknya..asyik keluar dating,..mak ayah dapat tau,,dari mulut si kakak la,akhirnya disuruh kahwin...aaa muda lagi,akhirnya aku akur..kahwin usia 21 tahun,
Bermacam dugaan ku alami,,ku redah jua..anak demi anak bertambah,segalanya kutanggung sendiri ,tanpa bantuan mak,mahupun mertua...ye la dah tua ,,tak larat n tak reti jaga cucu,,pantang sendiri jaga laa.

Sunday 9 February 2014

Keistimewaan Produk shaklee

Kenali shaklee

  • produk mesra alam yang benar2 selamat untuk anda,rumah,dan bumi juga,
  • lebih 100 000 ujian kualiti dijalankan setahun.
  • lebih daripada 350 ujian kualiti dijalankan ke atas setiap ramuan baru untuk mengesan bahan pencemaran berbahaya.
  • Kajian menunjukkan mereka yang mengambil suplement shaklee memilikki tahap kesihatan yang lebih baik daripada mereka yang tidak mengambil suplemen langsung.
Keputusan Kajian Unggul Shaklee 2007
1.Tahap trigliserida kurang sebanyak 33%
  *Lemak wujud dalam badan dan makanan dalam bentuk kimia yang dipanggil trigliserida.Tahap trigliserida rendah dapat menyokong kesihatan jantung.
2.60% tahap c-reaktif kurang.
  *C-reaktif protien(crp) didapati dalam darah dan ia mengukur respon badan terhadap stress biologi.Tahap rendah c-reaktif protein menyumbang kepada kesihatan jantung.
3.Tahap Homosisteina kurang sebanyak 36%
  *Homosisteina ialah asid amino yang dihasilkan dalam badan secara semulajadi.ini dapat menyokong kesihatan jantung.
4.Nisbah jumlah kolestrol kepada HDL kolestrol kurang sebanyak 11%.
  *HDL kolestrol membantu menyingkirkan kolestrol "jahat " dalam darah.Nisbah jumlah kolestrol yang rendah berbanding HDL kolestrol didapati dapat menyokong kesihatan jantung.

Thursday 6 February 2014

IMPIAN AKU


BAYAR CASH ,KEDIAMAN SEKARANG>insyaallah>baki RM  60 k
BAYAR CASH >insyaallah
HARTA PENINGGALAN UNTUK DIWARISI
MAKAN ANGIN/PERCUTIAN BERSAMA KELUARGA
MEMILIKKI KERETA IDAMAN/TOYOTA