Wednesday 16 November 2016

Set kesihatan semasa hamil dan selepas kehamilan.

Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua pembaca.

Di sini saya ingin memperkenalkan set kesihatan moden untuk ibu yang sedang hamil mahupun baru sahaja menimang cahaya mata.Produk suplemen yang serba ringkas dan mudah berbanding ubatan tradisional yang rumit dan leceh.Ia direka khas sesuai dengan kehendak dan keperluan ibu untuk kelihatan sihat cergas sepanjang kehamilan dan selepas kehamilan di samping menjaga kesihatan bayi yang dikandung.

Set shaklee family wellness memberikan nutrien yang berkhasiat untuk anda sekeluarga supaya kekal sihat bertenaga.

KEBAIKKAN:
*Membbantu mempertingkatkan kesihatan secara menyeluruh.
*Membantu anda berasa lebih bertenaga
*Menguatkan sistem imun anda.
*Membekalkan khasiat untuk kulit,rambut,kuku,tulang dan otot yang sihat.

Fungsi:

>ESP sebagai minuman protien untuk tubuh:Kekurangan Protein dalam badan mengaitkan kecacatan pada bayi
>VITALEA :Mengimbangi nutrien dalam badan,mengandungi asid folik
>B COMPLEX:Sebagai asid Folik>Kekurangan asid folik menyebabkan kecacatan pada bayi atau perkembangan bayi terencat.
>OSTERMATRIX sebagai kalsium atau pengganti susu bagi yang idak gemar minum susu>Melegakan sakit belakang ,kejang(cramp) kaki dan menghalang osteoporosis
>Omega Guard:Mengandungi DHA>Membantu perkembangan otak janin.
>VITAMIN C;Pengambilan dos/vitamin c yang tinggi /cukup akan mengurang rasa sakit semasa bersalin.

MANFAAT LAIN: 

B COMPLEX>Sebagai asid folik:Kekurangan asid folik menyebabkan kecacatan pada bayi atau perkem-

                          bangan bayi terencat.

Vitamin B complex mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B yang diperlukan oleh tubuh iaitu Vitamin BI,Vitamin B2,Vitamin B3,Vitamin B6,Fotate(acid folic),Vitamin B12,Panthohenic acid untuk menggantikkan vitamin B yang hilang.Kelebihan asid folic shaklee berbanding  viamin B di jual dipasaran adalah kandungan "biotin",asid panthothenic dan lain-lain jadi ia lebih membantu mempercepatkan proses penyerapan nutrien dan boleh membaikpulih sel-sel/sintesis DNA,merawat tisu rosak dan sebagainya.

*Ia membantu menguatkan jantung,peparu dan organ2 yang penting.

*Membantu penyaluran tenaga>Menukar makanan kepada tenaga,bantu penghadamam ,menukar lemak,karbohidrat dan protei kepada tenaga dan dapat mengurangkan sakit kepala serta keletihan.

*Membantu mengurangkan tekanan,kemurungan,insomnia.

*Membantu mengurangkan sympton PMS>Meredakan senggugut,kerisauan keresahan.

*Baik untuk mata>Membantu mengurangkan masalah keletihan mata,mencegah katarak,meningkatkan kualiti penglihatan,menguatkan memori daya pemerhatian(fokus) .

*Mencegah rambut gugur dan beruban>membaiki masalah kulit kepala,kelumumur,rambut gugur dan beruban.

*Sintesis DNA>Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak.Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan bayi seperti otak dan tulang belakang atau spina bifida.

*Mencegah perlcche(kerekahan mulut)>juga mencegah jangkitan lidah(glossitis) dan nafas berbau.

*Detoksifikasi>meredakan alahan:perempuan hamil sering mengalami alahan.

*Membantu pembentukkan sel darah merah>mencegah thalesemia ,hb rendah dan sebagainya.HB rendah berisiko pada ibu yang sedang hamil dan juga berisiko kepada baby yang dikandung kemungkinan mengalami kecacatan spina bifida.Seperti testimoni di bawah adik ini mengalami "low HB"mewarisinya seperti ibunya.

*HB rendah amat berisiko kepada ibu hamil sekiranya mengalami ketumpahan darah sewaktu melahirkan bayi.Darah yang ada tidak cukup untuk menampung keperluan dan bimbang risiko maut.


*migrain,sakit kepala,kemurungan ,stress dapat di atasi dengan mengambil cukup vitamin B.




Vitamin C:
 *Membentuk kolagen>Memperbaikki tisu yang rosak di mana kolagen adalah sebatian asas otot,tisu,rangka
   dan tulang rawan.Kerosakkan tisu otot akibat pengembangan fizikal badan semasa hamil dan sewaktu me-
   lahirkan bayi.Ia mampu mengatasi kulit yang kendur berkedut dan lembik.

*Memperbaikki simptom pendarahan>Kekurangan vitamin c bukan sahaja menyebabkan sering berlaku pendarahan kecil seperti bengkak,lebam hidung berdarah dan gusi berdarah.Malah pendarahan yang dialami semasa bersalin akan mengambil masa yang lama untuk pulih.Pengambilan vitamin C menolong mengukuhkan kapilari dan dinding sel.

*Mengelakkan sakit kepala dan migrain>Vitamin C membantu menghasilkan hormon adrenal anti-stress serta mengatasi keletihan dan kelesuan.

*Mencegah anemia(penyakit kurang darah) dan hb rendah>Vitamin C membantu penyerapan zat besi,asid folik,dan B12.

*Menguatkan sistem Imun>Mencegah demam,selsema dan batuk.

*Membaikpulih tisu,mempercepatkan penyembuhan luka selepas bersalin dan meningkatkan sistem imun tubuh.

*Mencegah vena varikos/varicose veins>vitamin C 500mg SRMenurunkan kecenderungan bekuan darah.Bioflavanoid menggalakkan pemulihan dan mengurangkan lebam.

*Mengurangkan kesakitan bersalin 50%>Pengambilan vitamin C 500Mg SR yang tinggi sebelum bersalin(ketika hamil)

*Mengatasi kolestrol tinggi>Pengambilan vita C 500mg SR menurunkan LDL dan meninggikan HDL:untuk kesihatan jantung dan otak.Pengambilan vitamin C secara tidak langsung dapat mengatasi/mengelakkan kegemukkan berlaku selepas bersalin.

 VITALEA;
*Sesuai untuk ibu mengandung>Mengimbangi nutrien dan mengandungi asid folik

*Vitalea>vitamin dan mineral lengkap untuk tubuh orang dewasa dan juga untuk kesihatan bayi yang dikandung.Mengandungi kesemua viamin yang diperlukan seperti Vitamin A,Vitamin D,Viamin E,Vitamin C,Asid folik,Vitamin B1,Vitamin B2,Vitamin B3,Vitamin B6,Vitamin B12,Biotin,Viamin B5,kalsium,fosforus,iodin,zat besi,magnesium,copper dan zink.

*Mengatasi kemandulan>Mengandungi isoflavone sangat penting untuk hormon wanita(estrogen).Dan mencegah masalah prostat.

*Mencegah vena varikos/varicose veins>Vitalea mengandungi kesemua vitamin & nutrien,Ia penting untuk proses pemulihan saluran darah.

*Mengelakkan rasa letih dan lapar terlampau>Vitalea mempunyai nutrien yang cukup untuk tubuh orang dewasa.Bagi wanita yang baru melahirkan anak semestinya akan sentiasa lapar dan letih terutama kepada ibu yang menyusukan bayinya.Sedangkan lohong/rongga(perut) yang terbuka perlu di isi untuk mengatasi rasa lapar dan letih.Malah keperluan nutrien amat penting unuk pemulihan tenaga selepas bersalin ,ia juga penting untuk mengekalkan kandungan nutrien bagi menghasilkan susu badan yang berkualiti.Tidak seperti perubatan tradisional yang banyak pantang larang terhadap makanan,yang membataskan keperluan viamin untuk tubuh si ibu.

>Vitalea sebagai pengganti makanan semasa berpantang>mempunyai kandungan vitamin dan nutrien yang cukup.

>Kegemukkan semasa mengandung; Ibu yang mengandung juga disarankan mendapatkan diet yang sempurna semasa mengandung .berat badan yang meningkat terlampau mendadak dibimbangi mendatangkan/meningkatkan kandungan gula dalam darah dan kandungan Hb terlampau tinggi.Oleh itu dengan pengambilan VITALEA  dapat mengimbangi kandungan nutrien dalam tubuh .


OSTEMATRIX

Mengandungi kalsium,magnesium,fosforus dan vitamin D,zinc ,kuprum,mangan dan boron.>Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan mineral.Kajian elah membuktikan suplemen kalsium akan meningkatkan ketumpatan tulang wanita yang telah berumur secara berkesan.

*Pengganti sumber kalsium dan Zat besi>Bagi ibu yang tidak gemar minum susu.Osermatrix mengekalkan kesihatan tulang dan elak tulang rapuh.

*Mengatasi rambut gugur dan kuku pecah akibat kekurangan kalsium.

*Di dalam pantang dan menyusukan anak>Menganti semula kalsium yang hilang akibat penyusuan bayi.

*Semasa Hamil>Mengelakkan kekejangan otot,kaki kejang cramp>kalsium yang kurang menyebabkan masalah ini.

*Mengelakkan sembelit>membantu sistem penghadaman(melawaskan pembuangan tinja).dan juga mencegah buasir.

*Mengatasi sindrom Prahaid ?premenstrual syndrome>ostematrix bertindak mengatasi kekejangan,sakit belakang dan gementar.

ESP( soy enegy protein)

Wanita mengandung memerlukan protein untuk pembinaan sel-sel dalam tubuh bagi menggalakkan proses pembinaan sel janin.Protein diperlukan untuk badannya sendiri dan juga kesihatan bayi yang dikandung.
*Kekurangan potein boleh menyebabkan kecacatan bayi.
*ESP>mengatasi kebas-kebas kaki dan kekejangan,ia menghalang arophi otot.

*Mengatasi HIPOTHYDROIDISMA>Tahap plasma rendah dikaitkan dengan hipohiroid.Di mana keletihan,kelesuan atau pergerakkan lambat,depresi mental,masalah ingatan,berat badan meningkat,sembelit,intoleran sejuk,rambut gugur dan kulit kering,bengkak/lebam di sekeliling mata dan haid yang banyak/darah nifas yang banyak.

*Protein diperlukan untuk membina sel baru>membaikkpulih sel tisu yang rosak.Seperti mengatasi rambut yang gugur dan kuku yang rapuh agar kembali normal,tisu yang rosak akibat proses melahirkan anak.

*ESP untuk kesihatan/kecantikkan kulit ibu dan bayi>Estrak soya yang berkualiti tinggi dan "non GMO",mampu menjadikan kulit cantik gebu dan tidak kering bersisik.

*ESP>Estrak soya berkualiti tinggi  dan "non GMO",mempunyai indeks glisemik rendah ia berbeza dengan susu yang biasa .Walaupun semasa hamil ibu-ibu digalakkan minum susu untuk kesihatan diri dan bayinya,tapi harus berwaspada pengambilan susu yang banyak terutama yang mempunyai kalori yang tinggi akan menyebabkan berat badan naik mendadak.
>Oleh itu ESP lebih berupaya menggantikan susu rendah lemak di pasaran untuk menurunkan paras kolestrol dan juga tahap gula dalam darah.
>Berupaya mengelakkan diabetes semasa hamil.

Omega Guard

Minyak ikan yang berpaten dan berkualiti tinggi.Minyak ikan semulajadi,hasil sumber ikan lautan dalam.Melalui proses penyulingan tiga molekul untuk mengesrak asid lemak omega-3 yang paling tulen dan semulajadi.Mempunyai EPA,DHA,ALA dan HDA.

*Sebagai asid lemak>badan tidak boleh menghasilkan sendiri asid lemak melainkan memperolehinya dari sumber makanan.Omega-3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada andropos.
>Juga mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS unuk kulit licin dan kemerahan.

*Mengatasi kemandulan>asid lemak perlu untuk menggalakkan fungsi uterin yang sihat.

*Mencegah penyakit saluran darah dan srok>EPA dan DHA boleh menentang thrombosis,tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah,melincirkan saluran darah dan peredaran darah yang lancar.
>Juga merendahkan kolesrol,menghindar pembekuan darah di dalam badan.Mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL.
>Mengawal obesiti,mencegah arteriosclerosis,myocardial infarction dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

*Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dan membantu perkembangan memori.

*Mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan>Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalan kesihatan mental,termasuk kemurungan,tekanan,kebimbangan(anxiety)neurasthenia,insomnia,autism,kanak-kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia..

*Kesihatan mental bayi dan mencegah kecacatan bayi.

*Sebagai DHA>Semasa penyusuan bayi(di dalam pantang),Susu ibu yang kaya dengan DHA

*Sebagai sistem imun,anti-penuaan dan menyihatkan paru-paru,

*Menentang kanser.>Mencegah kanser paru-paru,prostat,payudara dan kolon.
*Mengurangkan kekejangan sewaktu haid atau sindrom pra-haid.

*Mengurangkan kesakitan sendi. dan sakit badan semasa mengandung dan selepas hamil.
*Untuk Kesihatan kulit/mengelakkan alahan terhadap kulit ibu dan bayi seperti exzema.

*Mengelakkan kehilangan nafsu berahi>Kebanyakkan wanita yang telah melahirkan anak sentiasa mengalami perasaan kemurungan serta keletihan,oleh itu secara tidak langsung mengalami kedinginan seks.Omega -3 mengandungi asid lemak EFA,untuk mengatasinya.

Penggunaan Omega Guard semasa atau hampir bersalin tidak digalakkan kerana fungsi Omega melancarkan peredaran darah.Untuk mengelakkan kecairan darah atau pengeluaran darah yang banyak sewaktu bersalin.Oleh itu pengambilan omega dihentikan dalam tempoh sebulan sebelum tarihk"due date" dan boleh diteruskan selepas pantang.

Untuk Kesihatan menyeluruh iaitu selepas melahirkan bayi,tambahan suplemen Alfalfa complex sebagai jamu moden yang boleh diguna pakai semasa dalam pantang.Bertindak mengeluarkan lendir-lendir sisa darah,merapatkan ruang vagina,menjaga kesihatan rahim wanita di samping untuk menampung keperluan susu badan yang tidak cukup ,mengatasi keletihan.membantu sistem penghadaman dan sebagainya.Untuk Maklumat langjut boleh klik pada link di bawah>

Alfalfa complex

Hubungi saya untuk konsultasi dan berminat dengan produk penjagaan kesihatan dalaman dan kecantikkan .

Pn Zurina Binti Mohd Noor
SID Shaklee,ID 1092799 Puchong Selangor.
No Telefon;0193518 273

Friday 4 November 2016

Scrub Muka homemade

Scrub Muka(ESP+ vit E + Habbatus Sauda +Garam bukit )

Alhamdulillah bersyukur ke hadrat Ilahi,hari ini saya berpeluang berkongsi idea bermanfaat,tanpa di sangka-sangka,saya berjaya menghasilkan sendiri scrub muka dengan menggunakan bahan yang selamat tanpa bahan kimia,iaitu hasil gabungan ESP,Vitamin E semulajadi daripada produk shaklee ,Habbatuss Sauda dan garam bukit.Asalnya,bangun tidur terkejut tengok muka kusam yang amat,inilah bahana tak cuci muka sebelum tidur.Walhalnya ,saya ni tak suka belek-belek muka tepek krim bagai just guna pencuci muka jer.Tapi alhamdulillah la,kulit muka jadi tak kering mengelupas,malah bahagian badan lain pun tak kering bersisik,begitu juga dengan tumit tak pecah dan rambut jarang gugur,sejak amal ESP.Saya amal ESP ni sebab breasfeed baby tau dan vitamin E tu saya ambil sekali sekala sebab saya ada vitamin C.Vitamin E kepunyaan suami saya.Nak tahu,vitamin E dengan selenium bukan sahaja bersifat anti-penuaan mampu mengatasi jeragat,juga bersifat anti-radang malah untuk menambahkan nilai kepekatan sperma(mani) lelaki dan syahwat lelaki.Vitamin elok sangat diambil oleh lelaki yang mudah letih,kurang "keinginan",malah kemandulan juga berpunca dari lelaki tau.Hahaha saya,suami saya ambil"that,s no point"dah  7 cahaya mata,percaya tak?

Sebenarnya saya juga terpengaruh dengan Scrub Garam Bukit dan Habbatus Sauda yang dikatakan mampu menghilangkan jeragat dan parut.Untuk pengetahuan anda semua,saya pernah cuba menghasilkan scrub muka dengan dua bahan ini,tapi amat mengecewakan kerana membuatkan kulit rasa pedih,perit dan luka kerana tekturnya yang kasar.Alhamdulillah kali ini dengan gabungan produk shaklee,bukan sahaja tidak menyakitkan hasilnya sungguh WOWWW.Alang-alang bahan dah ade kat rumah,maka tercetuslah idea.

Tekstur serbuk Esp yang halus hasil estrak soya tulen NOGMO,bukan sahaja boleh diambil secara oral untuk mencantikkan kulit malah melicinkan kulit.Gabungan vitamin E memantapkan lagi penghasilan scrub ini,seperti mana yang kita tahu vitamin E semulajadi (shaklee),mampu mencantikkan kulit,bersifat anti-penuaan dan berupaya menghilangkan jeragat.

Saya suka bereksperimen sendiri,dan merasakan sendiri perubahan dan berkongsi manfaat dengan anda semua.Saya tidak menjual/berniaga semata-mata malah ingin menambah nilai hidup seseorang,Dan saya mahu anda semua rasa ,apa yang saya rasa di awalnya saya membeli/mencuba dengan orang lain dan akhirnya jadi pengguna setia(ahli).Saya juga,cuak/khuatir dengan testimoni orang lain,atas sebab ini jugalah saya mencuba sendiri.
Bahan Scrub ditumbuk dan dicampur dengan sedikit air.
Jom kita tengok>>

muka sebelum mandi/cuci
Selepas digosok dan dibiarkan selama 5 minit 

>>saya biar selama 5 minit bukanya apa,sibuk buat facial kat muka suami sekali.Gambar saya zoom dekat asalnya nak tengok perubahan.
Hasil inovasi Scrub/selepas dicuci.

(Pn Zurina,,ibu kepada 7 anak)
Kepada pembaca diluar sana,berminat dengan produk shaklee yang mana telah lebih 50 tahun bertapak dan telah dilakukan beribu-ribu ujikaji untuk memastikan ketulinan dan keberkesanan.Produk yang disahkan halal dan selamat tanpa kimia dikenali dan bertaraf antarabangsa..Landmark sudy.

Hubungi pengedar shaklee sah,untuk mendapatkannya,kerana produk shaklee tidak dijual dipasaran demi menjaga kualiti dan agen-agen pemasarannya yang terlatih.

Saya> Pn Zurina Binti Mohd Noor,SID sah shaklee No ID 1092799
           SID  Puchong Selangor,
           No telefon:019 3518 273

TIPS KEKAL CANTIK DAN SIHAT:Menjaga kesihatan dalaman dan luaran.


Dunia Wanita:

Wanita dan kecantikkan tidak boleh dipisahkan,sudah lumrah suka akan kecantikkan suka berdandan agar kelihatan cantik.Namun ramai para wanita/perempuan mengambil remeh akan kecantikkan dalaman(kesihatan dalaman).Maka tidak hairanlah memilikki wajah yang cantik halus mulus dek kerana pengunaan kosmetik sedangkan jelas ketara perubahan kulit wajah dan bahagian badan lain seperti bahagian leher dan kulit yang lebih gelap ,kering,kendur ,bersisik dan sebagainya.

Menjaga kesihatan dalaman adalah lebih penting kerana apabila memilikki badan yang sihat secara tidak langsung akan memberi penampilan yang hebat kepada empunya diri.Apa yang saya maksudkan di sini sebagai contoh,kesihatan yang kurang memuaskan apa yang jelas kita lihat seseorang itu menglami mood swing,stress,dan dalam keadaan yang tidak bermaya,letih &etc.

Apabila mengalami keadaan ini secara tidak langsung,mereka/anda malas menjaga penampilan diri.Sebagai contoh lagi,keadaan stress,tekanan kerja yang banyak(bersengkang mata)/masa tidur tidak cukup akan membuatkan seseorang itu sakit kepala,keliling mata yang lebam/hitam dan eye bag.

Hasil penelitian/rujukkan saya kongsikan tips kesihatan untuk anda:

Tips menjaga kesihatan dalaman:

1)Minum air kosong/putih sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

Bukan Ais:

 >>   Air kosong yang saya maksudkan haruslah air sejuk bukan ais(bukan air dalam peti).Bagi wanita yang telah melahirkan anak seeloknya amal ambil air suam.Air yang sangat sejuk,akan merencatkan otak berfungsi.Pernah tak anda minum ais,dalam keadaan tergesa-gesa/lahap?.Rasa sakit kepala kan,malah seluruh bahagian muka rasa sakit.Otak yang terencat gagal menghantar maklumat dan seterusnya menyebakkan kekejangan/kaki krem.

>>Air yang sangat sejuk juga tidak sesuai kerana boleh menyebabkan"sakit urat,sakit pinggang,Sakit belakang"/bentang,hal ini jelas dapat dirasakan oleh wanita yang telah melahirkan anak.Oleh itu,golongan ini senang mengalami kekejangan otot/kaki krem.

>>Ais akan menyebabkan urat saraf mengembang,bukan sahaja menyebabkan sakit urat @ bentang,tetapi boleh menyebabkan badan gemuk @senang gemuk air.Makanan yang kita ambil bersama ais sejuk tidak dapat dinyahcerna dengan baik,terutama makanan yang tinggi kolestrol,banyak minyak.Ais boleh membekukan kolestrol lemak dan melekat pada dinding usus.

>>Masalah Gemuk air@ pengemar ais mengalami, badan banyak mengeluarkan rembesan cecair seperti lendir dan keputihan.Ini menandakan ais tidak elok untuk kesihatan rahim juga.

>>Air kosong wajib diambil pada waktu pagi/sebelum sarapan.Ini penting untuk menjaga fungsi organ dalaman di samping menolong proses menyahtoksin dalam badan.Di mana buah pinggang kita telah banyak terbeban setelah semalaman bekerja,air bertindak sebagai auto plush membuang sisa toksin melalui perkumuhan/pembuangan air kencing.Air juga dapat melawaskan pembuangan sisa tinja.Ia penting untuk menjaga kesihatan usus.Air penting untuk membantu fungsi normal badan bertindak dan membantu badan dalam proses "detoks".

Badan yang banyak toksin menandakan anda mempunyai masalah dalaman seperti masalah usus(sembelit,appendic/ulser perut,),masalah perut buncit.Akibat toksin yang banyak dalam perut juga menyebabkan nafas dan badan berbau kuat/busuk dan kurang menyenangkan.

>>Air yang cukup juga,sebagai gantian air setelah proses perkumuhan berlaku dan mengelak berlakunya sel kulit kehilangan kolagen seperti berlakunya kulit kering,bersisik,kendur.

Banyak kepentingan air putih terhadap badan khususnya terhadap organ penting,nanti saya kongsikan/pautan web(link) saya yang seterusnya.

2)Banyakkan pengambilan buah-buahan & sayuran
>>Buah yang saya maksudkan adalah seperti buah-buahan yang berwarna kuning,ini kerana buah seperti
    oren,betik,labu mempunyai banyak vitamin C.Vitamin C penting kepada badan  antaranya meningkatkan fungsi imun,anti-penuaan,mempercepatkan /membaikpulih tisu yang rosak.Buah-buahan yang kaya dengan serat dapat membantu melawaskan sistem penghadaman/pembuangan.

>>Buah-buahan juga mempunyai banyak air.Kepentingan air seperti yang saya terangkan di atas.

>>Buah-buahan dan sayuran juga mempunyai vitamin E,vitamin E penting juga untuk kecantikkan kulit seperti vitamin C bertindak melambatkan penuaan/Anti-penuaan.

>Buah-buahan dan sayuran kuning penting untuk kesihatan mata.

3)Banyakkan pengambilan buah sayuran hijau;
    >>Sayuran hijau juga mempunyai serat dan vitamin dapat melawaskan/menyihatkan sistem pembuangan.Pengambilan buah epal hijau bukan sahaja mempunyai banyak asid diiambil untuk menurunkan berat badan malah juga menurunkan paras kolestrol dan gula dalam darah.
>>Apple hijau>menurunkan tekanan darah dan kolestrol serta mengelakkan gejala penyakit yang berkaitan dengannya
>>Ulam-ulaman.

*Pengambilan makanan berprotein harus disertakan sekali dengan pengambilan buah untuk diet pemakanan yang seimbang.

4)Mengambil makanan seimbang
>>Pengambilan sumber protein yang cukup /pengamalan diet seimbang dan konsisten dapat mengatasi obesiti.
>>Protein juga penting untuk pembinaan sel dan tenaga.Untuk kulit yang tegang@ sentiasa menjaga kolagen kulit haruslah sentiasa mengambil sumber protein seperti susu dan bijirin.

5)Sentiasa aktif:
   Amalkan bersenam @ aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh.
>Jantung bekerja,secara tidak lansung menyihatkan salur darah dan mengelakkan gejala penyakit berkaitan seperti Salur darah tersumbat.

>Untuk otot kulit kelihatan tegang seprti otot perut ,lengan,peha agar tidak kelihatan mengeleber.
>Potongan badan yang cantik tanpa obesiti.

6)Menjaga kesihatan diri dalam pantang.
7)Elakkan/mengambil dalam kuantiti yang kecil makanan berlemak dan berminyak.
 >Makanan berminyak boleh menyebabkan muka berminyak dan berjerawat.
8)Ambil kalsium yang cukup.
  >untuk tenaga dan atasi stress,senggugut,kekejangan otot perut dan kaki.

Tips menjaga kesihatan luaran/muka;

1)Menjaga kesihatan kulit muka.
 >membasuh muka sebelum tidur>buang sisa make up.
 >Menggunakan pencuci muka yang sesuai.
 >Memakai serum kecantikkan
 >Memakai Pelindung Matahari dan sebagainya
2)Menjaga kesihatan kulit 
   >Seperti menjaga kulit muka,lebihan pencuci muka yan melekat di tangan tidak patut dibilas dahulu sebaiknya oleskan sekitar leher,tangan dan perut.

>Kulit di bahagian lain juga perlu diambil berat agar kelihatan muda dan tegang.
>Seperti menjaga kulit muka juga,lebihan sisa make-up jika tiada kosmetik lain harusnya juga dioles pada 
 bahagian lain seperti leher dan tangan.
*(bertujuan untuk mengelakkan perbezaan ketara kulit muka leher dan tangan).

*Tahukah anda bahagian kulit yang mengendur banyak mempunyai sel kulit mati/bintik hitam.?
Di bahagian mana?
>Bagi wanita yang telah melahirkan anak kulit kendur di bahagian perut banyak memerangkap sisa daki.Untuk mengembalikan kolagen kulit perut kepada asal,haruslah sentiasa mengosok bahagian perut dengan sabun @ pencuci muka anda dan amalkan penjagaan kulit perut sepertimana anda menjaga kulit muka.

*Setelah melahirkan anak,segelintir wanita cepat menurunkan berat badan kemungkinan akibat penyusuan bayi yang kerap.Oleh itu,kulit mudah kendur dan kering.

3) Menjaga pemakanan seperti tips menjaga kesihatan dalaman di atas.Mengambil vitamin C dan E,minum air yang cukupdan makanan seimbang.
>protein juga perlu membina balik tisu kulit yang rosak. 

4)Mengambil protein dan kalsium yang cukup
  >Protein dan kalsium penting untuk menjana tenaga dan mengelak keletihan,kekejangan otot dan stress.Di samping mencegah kekurangan asid folik dalam badan.

5)Selalu senyum/ceria.
  >Badan yang sihat akan menampilkan wajah yang ceria tiada mood swing,stress,letih dan lesu.Menjaga 
    kesihatan dalaman penting.Kerut dan kedut di muka dapat di atasi.Jerawat dan jeragat juga timbul akibat 
    tekanan yang dialami(stress &etc).


Untuk maklumat langjut boleh rujuk/klik link di bawah:




Pn Zurina Binti Mohd Noor
SID Shaklee Puchong Selangor,ID 1092799 
No telefon:019 3518 273(call/whatsap)

Wednesday 2 November 2016

Bahaya penyakit darah tinggi ketika hamil(GDM)



 Darah tinggi:

 Oleh kerana penyakit ini telah ku alami semasa mengandung anak bongsu,penyakit yang tidak pernah dijangka iaitu hanya ketika hamil,walaubagaimanapun penyakit ini kembali menyinggah selepas kelahiran bayi kerana faktor tekanan da sebagainya.Malah dikelilingi oleh orang-orang yang mempunyai penyakit ini dan risiko mendapat penyakit lain sehingga boleh membawa maut,sudah cukup menyedarkan aku bertapa pentingnya menjaga kesihatan diri.Maka bemulalah detik mengenali suplemen dan akhirnya jatuh cinta dengan produk hebat "shaklee"Bcomplex & Omega Guard.,Takut bom jangka boleh meletus bila-bila masa.,ok back to,topic..,

Wanita yang mempunyai penyakit darah tinggi ketika hamil,dianggap kes yang serius dan memerlukan pemantauan rapi dan dinasihatkan supaya menjalani pemeriksaan air kencing serta pemeriksaan tekanan darah.Pemeriksaan berkala di klinik kesihatan ibu dan anak, begitu penting bagi memastikan tahap kesihatan ibu dan janin dalam keadaan baik sepanjang tempoh kehamilan.
  Terdapat 2 keadaan wanita yang disahkan mengalami penyakit darah tinggi sama ada sebelum hamil @ semasa hamil.Wanita yang mengalami penyakit darah tinggi sebelum hamil lagi berkemungkinan menjadi lebih teruk semasa hamil.Keadaan ini memerlukan pemantauan yang lebih teliti apaila memasukki trimester ke-2.
  wanita yang mengalami tekanan darah tinggi apabila mula hamil,yang selalunya berlaku selepas kehamilan berusia 20 minggu.Ia cuma terjadi semasa hamil dan hilang sebaik sahaja melahirkan anak.
   Selalunya doktor akan memberikan ubat untuk mengawal tekanan darah,namun jika tekanan darah tidak terkawal,ia akan menyebabkan suatu keadaan yang lebih teruk dinamakan pre-eclampsia (PE).
   Wanita yang hamil apabila telah di diagnosis sebagai PE,bermakna beliau bukan sahaja mengalami masalah tekanan darah tinggi,malah ia memberi kesan terhadap buah pinggang,otak dan organ penting lain dalam badan.
   Pemeriksaan ujian air kencing(sering dilakukan semasa pemeriksaan berkala)sangat penting untuk kesan kehadiran protein yang terdapat dan kesan kerosakkan buah pinggang pada peringkat awal.Semakin banyak
protein yang terdapat dalam air kencing,semakin teruk keadaan pesakit tersebut.
   Sekiranya keadaan ini tidak dirawat dengan segera,keadaanboleh menjadi bertambah serius di mana dan berkemungkinan wanita tersebut mendapat sawan,keadaan ini dinamakan Eclampsia.Dalam keadaan ini risiko keselamatan pada ibu dan anak dalam rahim,di mana kedua-duanya boleh meninggal dunia semasa @ selepas proses kelahiran.
   Selain risiko kematian bayi,bayi yang dilahirkan mungkin bersaiz kecil,mengalami terencat akal,bayi lemas semasa proses kelahiran,kelahiran bayi pra-matang, uri tercerai daripada rahim sebelum kelahiran bermula dan pelbagai masalah lagi.
   Darah tinggi boleh menyebabkan ibu mengalami penyakit buah pinggang,paru-paru berair,penyakit berkaitan kegagalan fungsi hati,bengkakkan otak sehingga mengakibatkan sawan,darah tidak membeku dan boleh menyebabkan kematian pada wanita.

Tanda-tanda wanita mendapat GDM:
1)Sering berlaku pada kehamilan pertama terutama wanita yang berusia lebih daripada 35 tahun.
2)wanita yang mempunyai penyakit darah tinggi sebelum hamil @ pernah di diagnosis mengalami
pre-elampsia pada kelahiran lepas.
3)Wanita yang mempunyai migrain.
4)Wanita yang mempunyai ahli keluarga terdekat mengalami PE semasa hamil.
5)Sekiranya terdapat banyak protein di dalam air kencing,kemungkinan besar wanita itu berisiko.  

Distributor shaklee:
*Pn Zurina Bt Mohd Noor,ID 109279
*SID Puchong Selangor
*No telefon 019 3518 273(call/whatsapp)
*konsultasi percuma dan order suplemen kesihatan