Kaitan pemakanan dan masalah jerawat:Cara mengatasi Jerawat

Kajian Amerika Journal of Clinikal Nutrition (julai 2007) menunjukkan kaitan antara makanan yang rendah indeks glisemik dan pembaikkan jerawat.
Selain faktor pencemaran,sisa kimia kerana penggunaan alat make up yang tidak sesuai dengan kulit @ mengalami kulit sensitif,mahupun sering terdedah kepada serangan radikal bebas dan lain -lain faktor yang menyebabkan muka berjerawat.
Kajian dalam tempoh 12 minggu,jerawat berjaya dikurangkan dengan lebih baik berbanding dengan mereka
yang mengambil makanan yang tinggi dengan karbohidrat.Pengambilan makanan pemakanan yang tinggi dengan lemak tepu,makanan berminyak bergoreng,bergula akan memberi impak yang lebih ketara kepada masalah jerawat.

Cara Mengatasi;
1.Minum air secukupnya.
   >Air bersih/air kosong penting untuk melembapkan sel kulit dan memudahkan penyingkiran toksin.
   >Air kosong,memudahkan penyerapan nutrient.
   >ia memudahkan proses penghidratan berlaku berlaku dalam tubuh>apabila tubuh dihidrat dengan sempurna,perpeluhan akan berlaku dengan lebih efisien,dan membantu kulit kekal bersih ,cerah serta sentiasa lembap.
** Pengambilan air yang cukup memudahkan penyingkiran toksin.Toksin yang membawa kepada terjadinya
     simpton "resdung".
    >Penyingkiran toksin  simpton resdung.

2.Elak mengambil makanan berkarbohidrat tinggi(makanan bergoreng/berminyak).
  >banyakkan makan makanan mengandungi serat,buah-buahan &sayur-sayuran.

3.Pengambilan Vitamin/suplemen.
  >Pengambilan vitamin sebagai tambahan kepada keperluan nutrisi badan.
  >vitamin bersifat anti-oksidan membantu meneutralkan radikal bebas dan mengurangkan kerosakkan sel.
 >nutrient/nutrisi yang cukup membantu regenerasi kulit,malah dapat mencegah kulit kering dan kasar.
 Antara vitamin yang terlibat:

a)Vitamin C>bertindak sebagai fungsi imun tubuh &membantu pembentukkan tisu-tisu serta sebagai kolagen.
b) Vitamin E>Memperlahankan penuaan,di samping untuk kesihatan kulit terutama kulit yang bermasalah.
     >kandungan mineral zink diperlukan untuk membantu fungsi normal kalenjar sebum kulit dan 
       penyembuhan jerawat.
     >Vitamin E shaklee,kaya dengan Grape Seed dan mempunyai selenium.
**Gabungan pengambilan anti-oksida seperti beta-karotin(pro-vitamin A)dalam vitamin C dan vitamin E,mineral zink dan selenium mencukupi akan membantu mencegah kerosakkan sel kulit akibat radikal bebas.

4)Asid lemak yang cukup.
   >Pengambilan asid lemak yang cukup dapat mengekalkan kecantikkan dan keremajaan kulit.
   >Asid lemak Omega-3 dan omega-6 diperlukan untuk menguat dan meningkatkan kebendaliran membran 
     sel kulit.
   >membran sel kulit merupakan pelindung kulit,mengeluarkan toksin memberi lembapan serta nutrien.
   >Asid lemak juga dapat meningkatkan pengaliran darah dengan mencairkan darah dan setrusnya 
     membaikki keanjalan sel darah merah supaya lebih banyak oksigen .
   >membantu menyubur dan melembapkan kulit.

Kajian mendapati pengambilan Gamma Linolenic Acid(GLA)daripada minyak ikan Evening Primrose secara berterusan membantu masalah jerawat,Exzema atopik,sindrom pra-haid PMS,Psoriasis dan kesihatan kulit.
Mereka yang sering dibelenggu masalah ini lazimnya mempunyai paras GLA yang lebih Rendah daripada normal.Ujian menunjukkan pengambilan minyak yang kaya dengan GLA boleh memperbaiki kelicinan kulit,lembapan serta memperbaiki masalah dermatitis.

## Anda mungkin berminat mengetahui keberkesanan suplemen yang dimaksudkan.kombinasi Set skincare berjaya membuat consumer tersenyum puas,seperti mana yang telah saya kongsikan"testimoni pengguna,sebelum ini.Jom semak,produk yang bebas kimia,halal dan lulus KKM ini..

Distibutor Shaklee Anda;
Pn Zurina Bt Mohd Noor, ID 1092799
Cod area Puchong Selangor,
Penghantaran keseluruh Malaysia termasuk Singapura & Brunei,
Call/whatsapp 019 3518 273