Tekanan Darah Tinggi/Hypertension

Jantung anda bertugas sebagai alat mengepam di mana ia mengucup dan berehat.Aktivit ini menghasilkan tekanan yang membawa darah keseluruh badan.Tekanan ini berbeza bagi setiap individu dan bacaannya juga berbeza.
Hypertensi @tekanan darah tinggi adalah penyakit dalam diam yang mengakibatkan banyak komplikasi dan juga kematian yang tidak diramal.Di Malaysia Kajian Kesihatan Dan Morbiliti Kebangsaan 11,menunujkkan peratus penyakit ini adalah 24%.Lebih 2,800,000 rakyat Malaysia mempunyai tekanan darah tinggi.Malangnya 80% tidak menyedari,ia merupakan pembunuh no.1 di Malaysia(Persatuan Hypertensi Malaysia16 september 2008).Kira-kira 4.8 juta orang @43% daripada Malaysia yang berusia 30 tahun ke atas menghidap hipertensi(darah tinggi).Sumber,The National Health and Morbility Survey,jan 2010.

Seseorang boleh dikesan menghidapi masalah apabila membuat pemeriksaan tekanan darah.Jantung anda bekerja seperti sebuah pam yang mengecut dan rehat.Tekanan darah diukur dalam dua bacaan contohnya,140/75
1)Tekanan Sistolik>nombor yang di atas(140)
2)Tekanan distolik>nombor dibawah(75)

Kategori                                    Sistolik                                                          Distolik
Normal                                    <120                           and                              <80
Prahypertensi                             120-139                    or                                  80-89
Prahypertensi/tekanan
 (tahap 1)                                    140-149                   or                                  90-99
Prahypertensi/tekanan
(tahap 2)                                     160                           or                                >100

Terdapat 3 penyebab hypertensi selalunya tidak diketahui walaupun selepas pemeriksaan doktor juga disebabkan oleh:
*Cara hidup yang tidak aktif
*Umur melebihi 35 tahun,
*Kegemukkan,
*Paras kolestrol tinggi
*Faktor keturunan/keluarga,
*Pengambilan alkohol yang berlebihan/merokok,
*Pengambilan garam yang tinggi,
*Ubatan seperti steroid,ubat anti-radang bukan steroid,
*Penyakit buah pinggang.

Tanda-tanda/Gejala tekanan darah tinggi:
*Penghidap hypertensi/darah tinggi kebanyakkan tidak mengalami sebarang genjala/tidak mengalami gejala spesifik ,seperti sakit kepala.
*Sakit kepala@pening biasanya berlaku dalam kes hypertensi di waktu pagi,dan sakit pada bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut(bergantung kepada tahap hypertensi/tekanan seseorang)
Untuk kepastian dapatkan rawatan pakar/klinik.Pengesahan doktor diperlukan melalui pemeriksaan tekanan darah.
##Peringatan:Jangan tunggu sehingga genjala hyertensi timbul,,Anda mungkin terlambat..

Kesan Hypertensi/tekanan darah tinggi terhadap kesihatan(KOMPLIKASI)
1)OTAK>Serangan strok,angin ahmar @strok ringan dan sementara(Transient Ishaemic Attack)

2)PENYAKIT JANTUNG>kegagalan jantung,serangan jantung dan kematian disebabkan oleh coronary heart disease,congestive heart failure &left ventricular hypertrophy.

3)Komplikasi pada mata>Pendarahan dan kerosakkan kepada kawasan yang sensitif dalam mata(hypertensi
    retinopathy)

4)Komplikasi buah pinggang>Kegagalan fungsi buah pinggang(paras serum kreatini,microalbuminuria,proteinura)

5)Peripheral Vascular disease seperti;Aneurysm,iaitu kehilangan satu @lebih denyut nadi dan pembuluh darah menjadi keras.

Rawatan Hypertensive/darah tinggi (tanpa mengunakan ubat)
*perlu mengubah amalan cara hidup,
*amal pemakanan sihat,
*kurangkan pengambilan garam dan kolestrol,
*kurangkan berat badan ,jika berlebihan berat badan,
*atasi tekanan secara berkesan,
*berhenti merokok
 
Rawatan darah tinggi untuk kategori tekanan darah normal/optima:
*galakkan amal gaya hidup sihat,
*dapatkan nasihat untuk berhenti merokok,pemakanan dan aktiviti fizikal yang bersesuaian.

Rawatan untuk kategori Pra hypertensi:
*amalkan gaya hidup sihat,
*dapatkan nasihat untuk berhenti merokok,pemakanan dan aktiviti fizikal yang bersesuaian.
*periksa tekanan darah dengan kerap dalam setahun,

Rawatan untuk hypertensi tahap 1 & 2:
*rawatan tanpa ubat adalah rawatan utama,
*anda perlu mengubah gaya hidup,
*buta pemeriksaan tekanan darah
*mematuhi pengambilan ubat dan rawatan susulan
*atasi tekanan stress,
*pengesanan komplikasi terutamanya terhadap(jantung,ginjal,mata)

Shaklee nutrisi dipaten untuk kesihatan diri,disamping kualiti,keberkesanan produk dijamin kerana telah menjalani ujian klinikal,lulus KKM,halal dan telah lama bertapak iaitu telah 58 tahun.dan berasaskan sumber semulajadi.
Saya adalah salah seorang pesakit hypertensi,dan berjaya atasi dengan mengambil suplemen shaklee iaitu Omega guard & vitamin B complex.Pertama kali mencuba dan akhirnya jatuh cinta dengan produk shaklee.

## take note:suplement/nurisi bukan ubat,bukan bertujuan mendiagnosis  penyakit,tetapi boleh membantu tahap kesihatan.

Anda bagaimana?,jika berminat,hubungi saya:

Pn Zurina Bt Mohd Noor,Distributor Shaklee Sah.
ID 1092799,cod area Puchong & Shah Alam,
No,telefon 013 3158 377(call/whatsapp)
Penghantaran secara Poslaju & Gedex.